WOMAN BEHIND THE BRAND

Federica Caronna

FOUNDER AND YOGA TEACHER

Scopro lo Yoga per la prima volta a ottobre del 2010, in California, dove sin da subito sento una forte attrazione nei confronti di una disciplina che mi sembrava così lontana da ciò con cui ero cresciuta, fino ad allora. Qui è iniziato un lungo viaggio, tuttora in divenire.

Oggi insegno Vinyasa e Yin yoga seguendo l’approccio trauma-informed appreso alla scuola di Somatic Competence® Yoga. Le pratiche con me sono prevalentemente dinamiche con un focus su una pratica fluida che segue il ritmo del respiro e con l’obiettivo di guidare gli studenti ad apprendere cosa significa ascoltare il proprio corpo e come trasformare questo in uno strumento utile e prezioso per destreggiarsi tra le peripezie della vita quotidiana. 

Continuo a studiare e ad approfondire il metodo sotto la guida di insegnanti italiani e stranieri come Jason Crandell e Marc Holzman. In particolare il percorso con l’Istituto di Psicosomatica Integrata ha completamente cambiato il mio approccio allo yoga, ponendo basi scientifico-cliniche e mettendo l’accento su aspetti molto importanti come la relazione con gli allievi. Ora sono parte del team Somatic Competence® Yoga e proseguo con la formazione continua e con i tutoring, oltre a essere da due annti docente del corso di Alta Formazione in Somatic Competence® Yoga: appunamenti mensili in cui, insieme ad altri insegnanti formati al modello, analizziamo tematiche dell’insegnamento ostiche, talvolta difficili da affrontare da soli.